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퇴직하는 날, 송별회보다 더 중요한 것이 있습니다. 바로 퇴직 후 해야 할 일입니다. 실업급여·건강보험·국민연금·퇴직금은 각각 신청 기한이 있어서, 며칠만 늦어도 수십만 원에서 수백만 원 차이가 날 수 있습니다.
이 글에서는 퇴직 직후 꼭 챙겨야 할 5가지를 기한 순서대로 체크리스트로 정리했습니다. 저장해 두고 하나씩 지워 가며 확인해 보세요.
☑ 2. 건강보험 – 임의계속가입 비교 (첫 고지서 납부기한+2개월)
☑ 3. 국민연금 – 납부예외 또는 계속 납부 결정
☑ 4. 퇴직금 – IRP 계좌 확인
☑ 5. 지역 보험료 – 소득 줄었다면 조정신청
하나씩 자세히 보겠습니다.
1. 실업급여: 퇴사 다음 날부터 시계가 돌아갑니다
권고사직, 계약 만료 등 비자발적으로 퇴사했다면 실업급여부터 챙기세요. 실업급여는 퇴사 다음 날부터 12개월 안에 모두 받아야 해서, 신청이 늦으면 받을 수 있는 날짜가 줄어듭니다.
회사가 이직확인서를 고용센터에 냈는지 확인하고, 고용24에서 구직 등록을 한 뒤 고용센터를 방문하면 됩니다. 2026년 하루 상한액은 68,100원입니다.
2. 건강보험: 첫 고지서가 오면 2개월 안에 결정
퇴직하면 직장가입자에서 지역가입자로 바뀌고, 재산까지 보험료에 반영돼 부담이 확 늘 수 있습니다. 이때 선택지는 세 가지입니다.
특히 임의계속가입은 지역 보험료 첫 고지서의 납부기한부터 2개월 안에 신청해야 해서 놓치는 분이 많습니다. 조건과 보험료 계산 예시는 아래 글에 정리해 두었습니다.
건강보험을 정했다면 다음은 연금입니다.
3. 국민연금: 내지 않을지, 계속 낼지
퇴직으로 소득이 없어지면 국민연금은 지역가입자로 바뀝니다. 소득이 없는 동안에는 공단에 납부예외를 신청해 보험료를 잠시 멈출 수 있습니다.
반대로 가입 기간을 늘리고 싶다면 계속 납부하는 방법도 있습니다. 또 실업급여를 받는 기간에는 실업 크레딧을 신청하면 연금 보험료의 75%를 나라가 지원해 주고, 최대 12개월까지 가입 기간으로 인정받을 수 있습니다.
4. 퇴직금: IRP 계좌부터 확인
2022년 4월부터 퇴직금은 원칙적으로 IRP(개인형 퇴직연금) 계좌로 받도록 바뀌었습니다. 만 55세 이상이거나 퇴직금이 300만 원 이하인 경우 등은 예외입니다.
IRP로 받은 퇴직금을 연금으로 나눠 받으면 일시금으로 받을 때보다 퇴직소득세를 덜 낼 수 있습니다. 급하게 해지하기 전에 세금 차이를 먼저 확인해 보세요.
5. 지역 보험료가 너무 많다면 조정신청
지역가입자 보험료는 작년 소득 기준이라 퇴직 후에도 높게 나올 수 있습니다. 퇴직으로 소득이 줄었다면 퇴직 사실을 증빙해 조정신청을 하면 다음 달부터 보험료가 줄어듭니다.
퇴직 후 해야 할 일 Q&A
A. 원칙적으로 어렵지만, 임금 체불 등 정당한 사유가 있으면 인정될 수 있으니 고용센터에 상담해 보세요.
A. 피부양자 조건이 된다면 보험료가 0원이라 가장 유리합니다. 안 된다면 임의계속가입과 지역 보험료를 비교하세요.
A. IRP 해지는 가능하지만 세금이 달라집니다. 금융회사에 예상 세금을 먼저 물어보세요.
끝으로 체크리스트를 다시 정리합니다.
정리: 퇴직 후 해야 할 일, 기한 순서대로
퇴직 후 해야 할 일은 ① 실업급여 신청 ② 건강보험 선택(2개월) ③ 국민연금 납부 결정 ④ 퇴직금 IRP 확인 ⑤ 조정신청입니다. 이 중 실업급여와 임의계속가입은 기한을 넘기면 되돌릴 수 없으니 가장 먼저 챙기세요.
주변에 퇴직을 앞둔 가족이나 동료가 있다면 이 체크리스트를 공유해 주세요. 미리 알고 퇴직하는 것만으로도 큰 돈을 아낄 수 있습니다.
※ 2026년 10월 기준 공개된 제도 안내와 보도 내용을 바탕으로 정리했습니다. 개인별 자격과 금액은 고용센터(1350), 국민건강보험공단(1577-1000), 국민연금공단(1355)에 확인하시기 바랍니다.